El Día del Trabajo a menudo se considera el final del verano y la última oportunidad para salir y disfrutar del aire libre antes de que bajen las temperaturas. Pero también es una de las fiestas con mayor número de heridos y viajes al servicio de urgencias de acuerdo a Intermountain Healthcare.
El fin de semana de tres días suele estar repleto de caminatas, ciclismo, parrilladas en el patio trasero, paseos en bote, natación y todoterreno en las montañas. Sin embargo, incluso las excursiones divertidas pueden volverse peligrosas si la gente no está preparada y consciente.
Aquí te dejamos algunas medidas se seguridad que te ayudaran a tener un fin de semana divertido sin malos ratos.
Maneja con seguridad
El Día del Trabajo marca históricamente el final de lo que los Centros para el Control de Enfermedades denominan "Los 100 días más mortíferos del verano". Durante los 100 días desde el Día de los Caídos hasta el Día del Trabajo, el número de accidentes automovilísticos fatales casi se duplica.
El Consejo Nacional de Seguridad estima que habrá cerca de 400 muertes relacionadas con el tráfico sumando 42,300 personas que buscarán atención médica por accidentes este fin de semana festivo.
Navega con seguridad
Local
Los médicos de Intermountain Healthcare informan se registró un aumento en el número de intoxicaciones por monóxido de carbono de los barcos este verano.
Las concentraciones letales de monóxido de carbono pueden acumularse en solo segundos. El monóxido de carbono se produce cuando un motor que utiliza un combustible a base de carbono como la gasolina se deja en funcionamiento.
En casos recientes de intoxicaciones, “todas ocurrieron cerca de la parte trasera del bote, cerca del escape. Los niños pasaron de estables a graves en minutos ”, dijo Lindell Weaver, MD, director médico de medicina hiperbárica de Intermountain en el Intermountain Medical Center y el LDS Hospital.
El Dr. Weaver advierte que las personas nunca deben pasar tiempo cerca de la parte trasera (popa) de un bote mientras el motor está encendido. Esto incluye colgarse de la parte trasera de la plataforma o ser remolcado cerca del bote.
Aquí hay algunas otras medidas preventivas para los navegantes:
Sepa cómo y dónde se puede acumular el monóxido de carbono dentro y alrededor de su embarcación. Evite las áreas cerradas y mal ventiladas de una embarcación cuando su motor está en funcionamiento.
Parrillada segura
Mantén la parrilla alejada de la casa y despeja el área de escombros o ramas de árboles que puedan incendiarse.
No uses combustible una vez que las brasas de carbón ya se hayan encendido.
Asegúrese de limpiar la parrilla después de cada uso.
Mantenga a los niños y las mascotas alejados de la parrilla caliente.
Prevenga las enfermedades transmitidas por los alimentos siguiendo las pautas de contaminación cruzada y manteniendo la comida caliente caliente y la comida fría fría.
Ciclismo seguro
Más niños en bicicleta y más autos en la carretera durante el fin de semana festivo hacen una combinación mortal.
Mantenga a sus hijos seguros al exigir que todos usen un casco, asegúrese sea uno de la medida del niño.
Además, asegúrese de que los niños usen ropa de colores brillantes, especialmente si viajan al anochecer, y que sus bicicletas tengan las luces y reflectores apropiados.
Mantenga a los niños alejados de las carreteras con mucho tráfico.
Paseos todo terreno
El riesgo de que un niño sea hospitalizado por conducir un vehículo todoterreno es 1,000 veces mayor que el de un automóvil.
En Utah, 22 jóvenes murieron en accidentes relacionados con vehículos todo terreno entre 1999 y 2011, y solo el 58 por ciento de los habitantes de Utah señalan usar un casco mientras conducían un vehículo todo terreno.
"El equipo de seguridad de la cabeza a los pies es imprescindible cuando se conduce un ATV", dijo Jessica Strong, gerente de salud comunitaria en el Primary Children's Hospital. "Ese equipo de seguridad debe incluir un casco protector con un protector facial y gafas, que es mucho mejor que un collarín, vendajes y una lesión cerebral".
Además, todo conductor menor de 16 años debe estar certificado para operar un ATV según la ley, recordó Strong, y debe mantenerse dentro de su nivel de habilidad, conducir el vehículo del tamaño correcto y solo con la cantidad recomendada de pasajeros para el ATV. Puedes visitar www.offroad-ed.com para obtener la certificación.
Disfruta del sol con seguridad
Puede que sea el final del verano, pero el sol todavía está caliente en muchas partes del estado. Recuerda aplicar protector solar antes de salir al aire libre y no olvides volver a aplicarlo durante el día.
Los dermatólogos de Intermountain señalan que el protector solar o bloqueador solar no es solo para ir a la piscina o caminar al aire libre, sino en cualquier momento en el que estés al sol. Los médicos advierten que el daño solar hoy puede provocar problemas graves en el futuro.
Y no olvides mantenerte hidratado
Un truco simple, según Ashley Hagensick, dietista deportiva de Intermountain, es llevar una botella de agua para poder tomar bebidas durante el día.
Incluso una pequeña cantidad de sodio puede ayudar a las células a absorber mejor los líquidos, dijo Hagensick. La recomendación es de 110 a 220 mg por cada ocho onzas de líquidos. Las bebidas deportivas también pueden hacer lo mismo y agregar electrolitos cuando se consumen con moderación.
Disfruta con seguridad de parajes naturales
Las personas que se dirigen al campo, con acceso limitado al servicio telefónico y ayuda de emergencia, deben estar preparadas.
"Vaya con un grupo de personas y conozca su nivel de habilidad", dijo Adam Balls, MD, presidente del departamento de emergencias del Intermountain Medical Center en Murray. “Las caídas que provocan esguinces y fracturas de huesos son algunos de los accidentes más comunes a los que se enfrentan los excursionistas”.
Dr. Balls también recomienda verificar el clima antes de partir, compartir sus planes de viaje y ubicaciones con un miembro de la familia y, lo más importante, empacar un botiquín de primeros auxilios.
Mantente a salvo del COVID-19
Se insta a las personas a que usen una mascarilla o una cubierta facial cuando se encuentren en un lugar público y si no pueden distanciarse socialmente de otras personas. Aquellos en un sendero o en un área popular al aire libre aún deben tener una mascarilla a la mano para cuando no puedan mantenerse a más de seis pies de distancia de los demás.
Para las personas de alto riesgo, los médicos recomiendan evitar las áreas de alto flujo de personas, mantener una distancia de seis pies de los demás, usar mascarilla y limitar las interacciones físicas con otras personas que no vivan en su hogar.
